Author Topic: My Swing Thought  (Read 20165 times)

Pro A

  • Moderator
  • Jr. Member
  • *****
  • Posts: 79
    • View Profile
My Swing Thought
« on: June 29, 2009, 11:05:16 AM »
ผมเริ่มตีกอล์ฟตั้งแต่อายุ 12 ตีบ้างหยุดบ้างเพราะเรียนหนังสือ จนอายุ 24 ก็มา Turn Pro ผ่าน ถึงตอนนั้นผมยังรู้สึกว่าตัวเองยังไม่รู้จริงเกี่ยวกับวงสวิงกอล์ฟเลยด้วยซ้ำ ผมก็เลยทำการค้นคว้า ถ่าย video ตัวเองเรื่อยมา จนถึงตอนนี้ (อายุ 29) ผมมีความมั่นใจพอสมควรว่า วงสวิงหรือ swing thought ของผม จะเป็นวงสวิงที่ง่ายสำหรับทุกคนได้ครับ
   การจะทำตามสิ่งที่ผมจะกล่าวต่อไปนี้ได้ จะต้องมีการจับไม้และการ Set up ที่ถูกต้องด้วยครับ

ผมขอแบ่งการ Backswing เป็น Part ครับเพื่อความเข้าใจง่าย

Part 1 การ Take away

การ Take away สำหรับผมมันคือการ หันลำตัว วิธีที่ถูกต้องก็คือ ให้คุณลองยืนตรง ยืนมือทั้งสองออกมาประสานกันให้อยู่ในตำแหน่งตรงกับกลางหน้าอก แล้วหันหน้าอกไปทางขวา จะเห็นได้ว่าเมื่อคุณหันลำตัวในลักษณะนี้ มือทั้งสองของคุณจะยังคงตรงกับกลางหน้าอก แม้จะหันไปทางขวาจนสุดแล้วก็ตาม พูดง่ายๆก็คือ กล้ามเนื้อมือและแขนของคุณไม่ได้มีส่วนร่วมในการ Take away เลย แต่ร่างกายท่อนบนของคุณต่างหากที่ทำการ Take away นี่คือ one piece take away ที่แท้จริง

เหตุผลของการหันลำตัว ก็คือ เมื่อคุณหันลำตัว คุณจะสังเกตได้ว่าร่างกายช่วงล่างของคุณไม่ได้เคลื่อนที่ออกไปข้างๆเลย มันเพียงแต่จะหมุนตามร่างกายท่อนบนเท่านั้น อย่างที่ท่านนักกอล์ฟทุกท่านทราบนะครับ ถ้าช่วงล่างไม่นิ่งหรือเคลื่อนออกไปข้างๆ การจะตีลูกให้แม่นและตรงนั้นยากมากครับ เพราะฉะนั้นการหันลำตัวนี่ล่ะครับเป็นวิธีการ Take away ที่ทำให้ช่วงล่างนิ่งที่สุด

แล้วการ Take away สิ้นสุดตรงไหน? นี่เป็นคำถามที่สำคัญมากๆเลยนะครับ พยายามจำเอาไว้ให้ดี คำตอบก็คือ การ Take away มีจุดสิ้นสุดในขณะที่มือทั้งสองเคลื่อนมาถึงตำแหน่งขาขวาครับ เหตุผลก็คือ ถ้าการ take away เลยจุดนี้ไปร่างกายคุณจะเริ่มเสีย balance แล้วครับ ลองนึกง่ายๆนะครับ ถ้ามีคนมาผลักคุณไปทางขวาจนตัวคุณเซออกไปมากๆ คุณจะนำตัวคุณเองกลับมาตีลูกอะไรที่เล็กอย่างลูกกอล์ฟได้มั้ยครับ คำตอบก็คือยากครับ ยิ่งถ้าหวังจะให้มันไกลและตรงด้วยแล้วละก็ ยิ่งเป็นไปไม่ได้เลยครับ


โปรดติดตามการ Backswing Part ต่อไปเร็วๆนี้ครับ
« Last Edit: July 08, 2009, 03:34:03 PM by Pro A »

Pro A

  • Moderator
  • Jr. Member
  • *****
  • Posts: 79
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #1 on: June 30, 2009, 11:40:59 AM »
Part 2 swing upward

หลังจากจบการ Take away แล้ว สิ่งที่ผมทำพร้อมๆกันก็คือ

1. พับข้อศอกขวาแนบลำตัว
2. หักข้อมือทั้งสอง
3. หมุนสะโพกขวา
4. หน้าจ้องลูกเอาไว้


เหตุผลที่ต้องทำสี่ประการนี้ก็คือ
1. การพับศอกขวาแนบลำตัว ทำให้ไม้เข้า Plane ที่ถูกต้องไม่ชันหรือแบนเกินไป ทำให้ได้ Plane แน่นอนทุกครั้ง
2. การหักข้อมือ ทำให้เกิดมุมดีด ทำให้การจบวงสวิงได้ Timing ที่ดี ทำให้ไม่ overswing และทำให้แขนซ้ายไม่งอ
3. การหมุนสะโพกขวา เป็นการหมุนรับน้ำหนักที่ถ่ายมาทางขวา และทำให้หัวไม้เดินทางจากด้านในเข้าสู่ลูกได้ หรือมาจาก inside นั่นเอง
4. หน้าจ้องลูกเอาไว้ เป็นการป้องกันการหมุนร่างกายท่อนบนที่มากเกินไป หรือ excessive turn ทำให้แม่นลูก Impact ดี

จะเห็นได้ว่าผมไม่ได้พูดการการหมุนไหล่เลย เพราะอะไรน่ะหรือครับ ก็เพราะว่าการจงใจหมุนไหล่นั้นทำให้เกิดการ excessive turn ครับ สิ่งที่ผมกล่าวถึงสี่ประการที่ผ่านมาจะทำให้เกิดการหมุนไหล่ที่ถูกต้องเองโดยอัตโนมัติครับ เพราะฉะนั้นคนที่มักคิดว่าต้องจงใจหมุนไหล่เยอะๆเพื่อจะตีได้ไกลๆนั้น ผมขอยืนยันครับว่า ผิด เพราะถึงตีได้ไกลจากการหมุนไหล่มากๆ ทิศทางก็จะไม่ตรงครับ คุมยาก และไปๆมาๆจะสั้นกว่าการทำอย่างที่ผมบอกด้วยซ้ำครับ ขอยืนยันอีกครั้งนะครับว่า ภาพที่ทุกคนเห็นพวกโปรว่าหมุนไหล่มากๆนั้นเป็นภาพลวงตาครับ การหมุนไหล่ของพวกโปรนั้นไม่ได้เกิดจากการจงใจหมุนไหล่ แต่เกิดจากสี่ประการนี้ที่ผมบอกครับ

สี่สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ผมทำแล้วได้ผลจริงๆครับ ลูกจะออกมาตรงเป็นส่วนใหญ่ ถ้าพลาดก็พลาดเป้าน้อยมาก ไม่เลี้ยวเป็นกล้วยหอม หรือฮุคอย่างรุนแรง ถ้าเข้าใจ สามารถลดสกอร์ได้มากครับ ถึงแม้ซ้อมไม่มาก

Part ต่อไปผมจะกล่าวถึง Transition นะครับ เป็นช่วงเปลี่ยนจาก Backswing มาเป็น Downswing โปรดติดตามเร็วๆนี้ครับ
มีผู้อ่านบางคนอยากให้ Post ภาพประกอบ...ได้เลยครับ แต่ขอเวลานิดนึง ติดงานน่ะครับ
ถ้าใครมีคำถาม Post ไว้ได้เลยครับ หรือถ้าใครเอาไปซ้อมแล้วเป็นอย่างไร เข้ามาแสดงความคิดเห็นไว้ด้วยก็ได้นะครับ...ผมอยากเห็นทุกคนตีได้ดีขึ้นครับ

golfjazz

  • Newbie
  • *
  • Posts: 26
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #2 on: July 01, 2009, 12:15:34 PM »
สงสัยในส่วนของการ หมุนสะโพกขวา ครับ...อยากเห็นภาพเหมือนกันครับ การหมุน ตัวใช้ ช่วง สะโพก ในการหมุนใช่หรือไม่ครับ
และผมสนใจตอน Transition มากๆ ครับ ผมยังทำไม่ค่อยดี....และสงสัยครับ...

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ครับ ...ผมอ่านหนังสือ มาหลายๆ เล่ม และการดูวงสวิงผ่าน youtube ผมว่า โปรและหนังสือบางเล่มของไทย
ยังมีข้อบางข้อที่ผมว่ามี ผิด ตอนหลังๆ ผมก็ไม่ค่อยได้ซื้อหนังสือหรือนิตยสารมาอ่านแล้วครับ ทำให้สับสนบางเรื่อง

ขอบคุณโปรมากๆ ครับ

Pro A

  • Moderator
  • Jr. Member
  • *****
  • Posts: 79
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #3 on: July 08, 2009, 02:46:07 PM »
ก่อนจะอธิบาย Transition ผมขอเพิ่มเติมแนวคิดอีกนิดหนึ่งนะครับ
ในการ Backswing นั้น เกลียวสะโพกจะสิ้นสุดก่อนเกลียวของร่างกายท่อนบน เพราะหมุนเพียง 45 องศา ในขณะที่ร่างกายท่อนบนหมุน 90 องศา

ดังนั้น ถ้าคุณรู้สึกว่าหลังจากหมุนสะโพกแล้ว ร่างกายช่วงบนยังหมุนต่อไป มันเป็นความรู้สึกที่ถูกต้องแล้ว ความรู้นี้จะมีประโยชน์เพื่อเข้าใจใน Transition มากขึ้นครับ


Transition



คือช่วงวินาทีที่เปลี่ยนจาก Backswing มาเป็น downswing ครับ ในช่วงนี้ สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ

1. ร่างกายท่อนบนกำลังหมุนขึ้น ย้ำนะครับ กำลังหมุนขึ้น (เกลียวสะโพกหยุดหมุนไปแล้ว)
2. ร่างกายท่อนล่างกำลังคลายเกลียว
3. น้ำหนักเริ่มถ่ายกลับจากขวามาซ้าย

ในชั่วขณะที่ร่างกายท่อนล่างกำลังคลายเกลียว ร่างกายท่อนบนที่กำลังหมุนขึ้นจะถูกฉุดอย่างรุนแรงให้คลายเกลียวตาม การขัดกันอย่างรุนแรงของช่วงล่างและบนนี้ เป็นขุมพลังที่แท้จริงครับ จะปืนใหญ่หรือปืนแก๊ปก็อยู่ที่สร้าง Transition ได้ถูกต้องหรือเปล่านี่ล่ะครับ

Transition เกิดจากการ Backswing ที่ถูกต้องครับ ถ้า Backswing ผิด ก็ไม่สามารถปรับแต่งอะไรได้ในชั่วขณะนี้แล้ว Transition เกิดเองโดยธรรมชาติของร่างกายที่ Backswing ได้ถูกต้อง ไม่สามารถจงใจทำให้เกิดขึ้นได้ในกรณีที่ Backswing ผิด

สิ่งที่เกิดในช่วง Transition ก็เท่านี้ครับ ผมไม่ขออธิบายอะไรมากไปกว่านี้เพราะเป็น moment ที่ควบคุมอะไรไม่ได้มากแล้วล่ะครับ ถ้ามีปัญหาตรงนี้ก็ต้องปรับที่ Backswing อย่างเดียวเท่านั้นครับ

Pro A

  • Moderator
  • Jr. Member
  • *****
  • Posts: 79
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #4 on: July 08, 2009, 03:14:27 PM »
Downswing

หลังจาก Transition ข้อศอกขวาจะถูกดึงลงมา น้ำหนักตัวในชั่วขณะนี้จะค่อยถ่ายจากขวามาซ้าย  หลังจากนั้นผมจะ Release ร่างกายซีกขวาเข้าหาลูกให้หมด เมื่อ Release ซีกขวาจนหมดแล้ว ร่างกายก็จะเข้าสู่สภาวะ จบวงสวิง

Delay hit

เกิดขึ้นได้โดยเกลียวสะโพกที่กำลังคลาย และ ร่างกายท่อนบนที่กำลังหมุนขึ้น และที่สำคัญอีกอย่างก็คือ ข้อมือต้อง Free ครับ ถ้าใครอยากมี Delay hit แต่กลับเกร็งข้อมือเอาไว้ไม่ให้คลาย อาจทำให้บาดเจ็บหรือแชงค์ได้นะครับ

สิ่งที่สำคัญมากอีกอย่างก็คือ จังหวะของการ Backswing นะครับ คือถ้าใครพยายามขึ้นไม้ช้ามากๆเพราะอยากควบคุมตำแหน่งของไม้หรืออะไรก็แล้วแต่ ขอบอกได้ไว้เลยว่าผิดครับ เพราะการทำเช่นนี้จะทำให้ไม่มี momentum ของหัวไม้มาช่วยเราในการ Backswing เลย จะทำให้ร่างกายท่อนบนไม่สามารถหมุนจนสุด แล้วถูกฉุดอย่างแรงโดยร่างกายช่วงล่างได้ พูดง่ายก็คือจะไม่เกิดการขัดกันของช่วงบนและล่าง ทำให้ไม่เกิด Delay hit ครับ

ในช่วง Transition จนถึง Downswing นั้นรายละเอียดไม่มากนะครับ เพราะมันสิ่งที่เกิดขึ้นเร็วมากๆ จนเราแทบจะควบคุมไม่ได้ นี่เป็นสาเหตุที่ผมไม่ได้เขียนรายละเอียดเกียวกับตรงนี้มากนักนะครับ ถ้าใครมีปัญหาอะไร ให้ไปแก้ที่ Backswing จะ Effective ที่สุดนะครับ


สวัสดีครับ
โปร เอ
« Last Edit: February 26, 2010, 06:10:28 PM by Pro A »

tumxsi

  • Newbie
  • *
  • Posts: 49
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #5 on: July 08, 2009, 04:03:47 PM »
สวัสดีครับ โปรเอ
โปรเอ เขียนอธิบาได้ดีมากเลยครับนึกภาพตามได้ทันที
แต่ผมมีข้อสงสัยหลายอย่างครับ

1.ตอนแบ๊คสวิงสุดแขนซ้ายควรเป็นเส้นขนานกับแนวไหล่รึเปล่าครับ แล้วปลายแขนขวาควรขนานกับแนวลำตัวไหมเพราะผมจะตั้งฉากกับพื้นดินครับ
2.ตอนดาว์สวิงลงมา เข่าซ้ายเราจะงอเหมือนเดิมรึว่าตึงยืดขึ้นแล้วครับ รึว่าไปยืดตึงขึ้นตอนอิมแพค
3.ตอนดาวสวิงน้ำหนักอยู่ที่ขาซ้าย
3.1หัวของเราควรดึงมาด้านหลังของขาซ้าย
3.2รึว่าตรงกันพอดีครับ
อันนี้ผมค้นพบว่าถ้าทำแบบแรก 3.1 ผลออกมาลูกจะลอยโด่ง ดิวอทสั้น แต่ถ้าแบบ 3.2 ลูกจะลอยต่ำดิวอทยาวครับ ไม่ทราบว่ามันผิดถูกควรแก้ไขไหมครับ   
4.อยากทราบว่าเวลาพิทช์ระยะต่ำกว่า 100 เราควรรักษามือให้หงายตลอดรึเปล่าครับเพราะรู้สึกว่าลูกลอยโด่งมากเสียระยะและคุมระยะลำบาก
5.อยากทราบเทคนิคการระเบิดทรายจะคุมระยะอย่างไรและให้ลูกลอยสูงต่ำทำอย่างไร อ่านหนังสือมีสอนทั้งให้ยืนเปิดบ้างหงายหน้าเหล็กแล้วก็ตำแหน่งลูกอยู่หน้าบ้างหลังบ้าง น้ำหนักเท้าก็หน้าบ้างหลังบ้าง จนงงครับ
ขอบคุณครับ

Pro A

  • Moderator
  • Jr. Member
  • *****
  • Posts: 79
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #6 on: July 09, 2009, 10:10:43 AM »
1. วงสวิงในโลกนี้มีทั้งแบบ 1 Plane และ 2 Plane ครับ ถ้าขนานกับแนวไหล่ก็จะเป็นแบบ 1 Plane ซึ่งเป็นแบบเดียวกับที่ผมทำในตอนนี้ ผมคิดว่าแบบนี้จะตีง่ายกว่าครับ ส่วนแขนขวาถ้าตั้งฉาก ผมเดาว่าวงก็จะเป็นแบบ 1 Plance ซึ่งในความคิดผม ผมว่าดีแล้วนะครับ
 
2 ส่วนตอน Downswing นั้น ผมพยายามคุมขาขวาไม่ให้ยกขึ้นเร็วอย่างเดียวครับ ที่เหลือร่างกายทำเองโดยอัตโนมัติ  Backswing อย่างที่ผมบอกไปใน My swing thought ผมไม่เคยคิดว่าต้องดึงศีรษะกลับหลัง หรือไปสนใจว่ามันจะอยู่ตรงไหนครับ

3. ลูกสั้น ผมก็ Backswing และ Downswing เหมือนเดิมครับ ไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไร นอกจากจะ Set up ให้เท้าซ้ายต่ำลงมาหน่อย

4. การระเบิดทรายควรเปิดหน้าเหล็กเพื่อให้ Bounce ของหัวเหล็กทำงานครับ Bounce ออกแบบมาเพื่อไม่ให้หัวเหล็กกินทรายลึกลงไป ทำให้ลูกลอยออกมาง่ายกว่าไม้ที่ไม่ใช่ sandwedge ครับ ส่วนวงสวิงที่ใช้ในการตีทรายก็เหมือนเดิมครับ ในการระเบิดทราย จำไว้เลยนะครับ สิ่งที่สำคัญมากก็คือ เราควรจะเร่งความเร็วลงมาที่ลูก ไม่ใช่พอถึงลูกแล้วกลัวลูกลอยออกไปไกลเกินไป จึงผ่อนแรง ถ้าทำแบบนี้ รับรองครับว่า ไม่ได้ออกจากทรายครับ ส่วนเรื่องน้ำหนัก ผมยืนเท่ากันในไลน์ปกติครับ แต่เล็งให้ห่างจากลูกประมาณ 1-2 นิ้วเพื่อไม่ให้ตีถูกลูกก่อนครับ

tumxsi

  • Newbie
  • *
  • Posts: 49
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #7 on: July 09, 2009, 10:46:34 AM »
ขอบคุณครับโปร
ถามอีกนิดครับ ระเบิดทราย ตำแหน่งลูกควรอยู่เท้าหน้าหรือหลังครับ 
มีผลกับความสูงขอลูกกับตกหยุดตกวิ่งไหมครับ

Pro A

  • Moderator
  • Jr. Member
  • *****
  • Posts: 79
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #8 on: July 09, 2009, 03:52:23 PM »
ควรไว้ที่เท้าซ้ายครับ แต่ถ้าระเบิดไกล อาจจะเอามาไว้กลางหน่อยได้ ถ้าเอาไว้กลาง spin ก็จะมากกว่าเพราะกินทรายน้อย ยิ่งกินทรายเยอะ spin ก็ยิ่งน้อยครับ

tumxsi

  • Newbie
  • *
  • Posts: 49
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #9 on: July 09, 2009, 04:29:22 PM »
อีกนิดนะครับ
หลังมือซ้ายควรหงายตลอดตอนฟอร์โลร์ทรูหรือเปล่าครับ

Pro A

  • Moderator
  • Jr. Member
  • *****
  • Posts: 79
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #10 on: July 10, 2009, 09:40:47 AM »
ไม่ครับ ไม่ต้องไปบังคับอะไรทั้งนั้น ปล่อยให้เป็นตามธรรมชาติ แต่เน้นว่าต้องเร่งความเร็วลงไปที่ทราย

juniorgolf

  • Newbie
  • *
  • Posts: 1
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #11 on: September 05, 2009, 03:46:29 PM »
อยากทราบว่า เวลา downswing แล้วศีรษะจะตกลงมา ไม่ทาบว่าต้องแก้อย่างไรดี

DMC

  • Newbie
  • *
  • Posts: 7
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #12 on: November 14, 2009, 10:03:45 PM »
ชอบอ่านครับ
ชะตา ฟ้าลิขิต

monggnom

  • Newbie
  • *
  • Posts: 1
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #13 on: January 04, 2010, 02:42:49 PM »
อยากได้รูปดูประกอบด้วยจังครับ จะได้เข้าใจได้ง่ายยิ่งขึ้น ^_^

shone17

  • Newbie
  • *
  • Posts: 7
    • View Profile
Re: My Swing Thought
« Reply #14 on: August 10, 2010, 11:17:31 AM »
ชอบอ่านครับ