Author Topic: เรียนรู้จากความผิดพลาด: ตอน Set up  (Read 8491 times)

Pro A

  • Moderator
  • Jr. Member
  • *****
  • Posts: 79
    • View Profile
เรียนรู้จากความผิดพลาด: ตอน Set up

   การ Set up เป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมากสำหรับการตีกอล์ฟครับ โปรบางคนถึงขนาดบอกลูกศิษย์ได้ตั้งแต่ก่อนตีแล้วว่า “ลูกที่กำลังจะตีนี้ไปได้ทุกทาง ยกเว้นตรง” เป็นอะไรที่โหดร้ายใช่มั้ย แต่ที่โปรเค้าบอกได้ก็เพราะ มันผิดตั้งแต่ลูกศิษย์คนนั้นเข้าไปยืนจรดลูกแล้วล่ะครับ เห็นความน่ากลัวของการ Set up ผิดๆแล้วหรือยัง เอาล่ะ เรามาดูกันเลยว่าการ Set up แบบผิดๆมันเป็นอย่างไร และคุณกำลังทำสิ่งผิดๆหนึ่งในหลายๆข้อนี้อยู่หรือเปล่า

ความผิดพลาดข้อแรก: วางลูกไว้ทางขวามากเกินไป
ทำให้ร่างกายของคุณไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขณะ Downswing วิธีที่ถูกต้องก็คือวางลูกไว้ที่ตำแหน่งด้านในเท้าซ้ายประมาณ 2 นิ้วทุกเหล็กและหัวไม้ โดยที่ปรับความกว้างของการยืนโดยใช้เท้าขวาอย่างเดียว

ความผิดพลาดข้อสอง: ยืนกว้างเกินไป
ยิ่งคุณยืนกว้างมากเท่าไหร่ ร่างกายของคุณจะแข็งทื่อมากเท่านั้น การถ่ายน้ำหนักจะเป็นไปอย่างไม่ไหลลื่น ผลก็คือไม่ไกลและไม่ตรงครับ วิธีที่ถูกต้องก็คือยืนอย่าให้กว้างกว่าไหล่ทั้งสองของคุณเองครับ

ความผิดพลาดข้อสาม: ความผิดพลาดของเท้า มีสองประการก็คือ

1.ปลายเท้าซ้ายไม่เปิดออก
ทำให้ช่วงล่างติดขัดตอน impact และ follow through นักกอล์ฟมักจะเข้าใจผิดว่าถ้าเปิดเท้าซ้ายออกจะไปจำกัดการ turn ของร่างกายในขณะ Backswing ซึ่งผิดครับ จริงๆแล้วเราไม่ได้ต้องการ turn ขนาดที่จะเปิดเท้าซ้ายออกไม่ได้เลย การเปิดเท้าซ้ายออกช่วย release พลังเข้าหาลูกได้อย่างเต็มที่ วิธีที่ถูกต้องคือเปิดเท้าซ้ายประมาณ 25 องศาครับ

2.ปลายเท้าขวาเปิดออก
ตรงกันข้ามครับ เท้าขวากลับไม่ควรเปิดออก เพราะมันจะไปทำให้สะโพกของคุณหมุนมากเกินไปตอน Backswing ทำให้กลับมาลำบากตอน downswing และยังสามารถทำให้น้ำหนักของคุณถ่ายออกนอกเท้าขวาด้านในออกไปได้อีกด้วย ซึ่งไม่ส่งผลดีกับวงสวิงเลยครับ วิธีที่ถูกต้องก็คือปลายเท้าขวาชี้ตรงตั้งฉากกับเป้าหมายครับ

ความผิดพลาดข้อสี่: ยืนปิด (เท้าขวาต่ำกว่าเท้าซ้ายมาก)
การยืนปิดเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุครับ มันทำให้การยืนของคุณเล็งไปทางขวาของเป้าหมายเยอะ ในขณะเดียวกันก็ทำให้คุณขึ้นไม้เข้าในอย่างมาก มันอาจจะแก้ปัญหาได้สักระยะหนึ่ง แต่ตามทฤษฎีแล้ว ยิ่งคุณขึ้นไม้เข้าในมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่ง Over the top หรือ outside in ลงมามากเท่านั้น ส่งผลให้วงสวิงของคุณยิ่งห่างไกลความถูกต้องมากขึ้นไปอีก ต้องปวดหัวกันไปอีกนานเลย ยืนให้ Square กับเป้าหมายจะดีที่สุดครับ

นี่ก็เป็นความผิดพลาดสี่ประการใหญ่ๆของการ Set up นะครับ ถ้าคุณพบว่าตัวเองกำลังทำผิดในข้อไหนอยู่ละก็ เปลี่ยนโดยเร็วครับ เพื่อการพัฒนาระยะยาวที่ยั่งยืน จะได้ไม่ต้องไปยืนคิดในสนามครับว่าเราทำผิดอะไร จะกลายเป็นเล่นไม่สนุกไปครับ

แนวคิดเพื่อการฝึกซ้อมที่ได้ผล
จำไว้เลยครับว่า ถ้าเราอยากเปลี่ยนวงสวิงให้ดีขึ้น ในช่วงแรกๆมันจะรู้สึกไม่ถนัดและฝืนใจมาก แต่ให้รู้ไว้เลยว่า นี่แหละ เรามาถูกทางแล้ว เพราะถ้าเรารู้สึกเหมือนเดิม วงสวิงของเราก็จะเหมือนเดิมครับ อีกอย่างก็คือการ set up ในสนามไดรฟ์ ควรทำทุกๆลูกที่ตีนะครับ ไม่ใช่ Set up ครั้งเดียว แล้วก็ตะบี้ตะบันตีเข้าไปเป็นร้อยลูก การฝึก Set up ให้ดีควรทำทุกๆครั้ง ทีละลูกให้เป็น Routine ครับ


Enjoy golf this weekend ครับ
โปร เอ
Reference: Swing like a pro By Dr. Ralph Mann and Fred Griffin

labuy

  • Newbie
  • *
  • Posts: 5
    • View Profile
มีประโยชน์มากครับ โปรเอ ที่ได้นำเอาความรู้มา Share กับทุกๆ ในบอร์ด
ขอบคุณมา ณ ที่นี้

chaluay3

  • Newbie
  • *
  • Posts: 8
    • View Profile
เพิ่งเข้ามาเป็นสมาชิกใหม่ ดีใจที่ได้มีweb นี้ ขึ้นมา ช่วยได้เยอะเลยครับ

pek

  • Newbie
  • *
  • Posts: 7
    • View Profile
เยี่ยมมากครับ หลายอย่างที่ได้อ่านจากหนังสือ ทั้งต่างประเทศ ทั้งโปร บางทีกระผมก้คิดว่าผิด แต่ไม่กล้าโต้แย้ง
ลองผิดลองถุก แต่พอมาอ่านบทความนี้จริงหลายอย่างที่ผมคิด เช่นการลากไม้ช้า หรือ เท้าซ้ายปิด ยืนกว้างต่างๆไม่เป็นผลดีต่อวงสวิงเลยครับ ที่นี้จะถามเพื่อนช่วงที่ดาวสวิง ลง มา  ผมจะเปิดสะโพก ก่อน ตาจะอยู่ตรงลูก พอศอกขวาแนบลำตัว หน้าจะสะบัดไปหาเป้าหมาย ตามการหมุนของลำตัว  แต่จะไม่เห็นลูก(คือเห็นแต่ไม้กำลังเข้า แต่จะไม่เห็นจุดกระทบ) น้ำหนักไปอยู่ขาซ้ายทั้งหมด ผลที่ตามมาคือลูกตรง โด่ง ไกล ครับ เข้าเป้าหมายได้มาก 
2.แต่พอมาลองอีกแบบพยามมองจุดกระทบของลูก หัวไม่ขยับตาม ลำตัว  คือเหมือนข้อ 1. แต่จะเห็นหน้าไม้เข้าที่ลูก กับไดวอท แล้วหมุนหน้าตาม ถ่ายน้ำหนัก อยู่ขาซ้ายทั้งหมดผลคือลูกออกจะออกขวา  draw ไม่ไกลเท่าแบบที่ 1

มีใครเป็นแบบผมมั้งครับ ลองแชร์กัน